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Yoga Para Docentes y Profesionales

Estrategia para la mejora de la convivencia y de la participación activa en la vida social de las enseñanzas en Pandemia

Personalizado

Diseño de una rutina de yoga adaptada a las necesidades y objetivos de cada Profesional.

Accesible

Clases de transmisión en vivo. Plataforma Zoom

Meditación o relajación

En el yoga, puedes incorporar la meditación o la relajación. La meditación puede ayudarte a aprender a ser más consciente y estar atento al momento presente sin juzgar.

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CUPOS LIMITADOS

Disminución del estrés.
 En distintos estudios, se ha demostrado que el yoga puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. El yoga puede mejorar tu estado de ánimo y la sensación general de bienestar. También puede ayudarte a controlar los síntomas de depresión y ansiedad que sean resultado de situaciones difíciles.






    Beneficios del Curso

    Fecha y Hora

    FALTAN

    Días
    Horas
    Minutos
    Segundos

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    CUPOS LIMITADOS

     
    SE TRABAJA MEJOR

    Si tu trabajo te agota, no te gusta o te mueves en un hábitat laboral muy estresado, el yoga puede ayudarte a relajarte contigo mismo y el trabajo. De nuevo otro estudio hindú que analiza cinco indicadores del rendimiento laboral (satisfacción, compromiso, resultados, implicación emocional y relaciones sociales con los compañeros) ha demostrado que los beneficios del yoga se apreciaban para el trabajador en cuatro de los cinco puntos analizados.






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